卵磷脂

轉眼間寶寶已經快九個月大了 從一開始的手忙腳亂新手媽媽崩潰一起哭 到現在已經可以淡定面對兩個小傢伙哭聲 寶寶九個月表示我的乳人人生也過了這麼久 這幾個月說容易也不容易 產後在醫院裡變成硬梆梆的石頭奶 靠著老公半夜兩小時起來一次幫忙按摩 每天都忍痛按摩忍痛擠奶 脹痛的乳房就像一塊超大瘀青 手稍微碰到就好痛 一直跟老公說這真的比生小孩還痛 (還是因為我是剖腹的關係所以傷口痛比較還好) 一開始只知道一邊…

孕期需要補充的營養很多 有時候不能攝取均衡飲食時 就要額外從營養品上吸收補充 在懷孕中後期的時候 醫師特別叮嚀要補充鈣粉 寶寶在肚子裡開始發展骨骼 也會從媽媽身體攝取鈣 之前看到有新聞是產婦生產後矮了10公分 因為鈣攝取不夠產後骨質疏鬆 除了懷孕期間的鈣質攝取 產後的鈣質攝取也同樣重要 尤其是有哺餵母乳的媽媽們 台大醫院內科部教授蔡克嵩曾經說過 「寶寶若胃口好，吸收太多鈣質，母乳媽媽一個月流失骨質…